قال د. وائل أبو هندي أستاذ الطب النفسي بجامعة الزقازيق إن الاستمتاع بالإجازة بشكل صحيح من أهم عوامل استعادة النشاط للعودة للعمل بعدها.
وأضاف د .وائل خلال مكالمة هاتفية لبرنامج ( التاسعة) أنه من الضروري عمل أنشطة تساعد على الاسترخاء أثناء الإجازة وأخذ القسط الكافي من المتعة والراحة وعدم التفكير في العمل.
ولفت إلى أنه يجب محاولة العودة إلى الروتين اليومي خطوة بخطوة حتى تستعيد نشاطك بشكل كامل، مشيرا إلى ضرورة بدء اليوم بالتأمل والتفكر فى نعم الله سبحانه وتعالى والأشياء الإيجابية التى تحيط بنا.
واختتم مكالمته بالتأكيد على أهمية ممارسة الرياضة يوميا لأن ممارسة الرياضة تجعل الشخص أكثر قدرة على التأقلم .
يذاع برنامج ( التاسعة) يوميا على شاشة القناة الأولى تقديم الإعلامي يوسف الحسيني.
محرر بالموقع الموحد للهيئة الوطنية للإعلام
قدم برنامج "بيت للكل" حلقة خاصة من قلب إحدى البيوت التراثية العتيقة في مدينة السلط، التي يبلغ عمرها 140 عامًا،...
قال أحمد رمضان الباحث الأثري ومسؤول فريق حكاية حضارة إن شارع المعز يتميز بطابع روحاني وأثري فريد حيث يُعد متحفًا...
قال الدكتور أسامة السعيد، رئيس تحرير صحيفة الأخبار، أن مهنة الصحافة ستظل مستمرة عبر أي وسيط مستقبلي، مشيرًا إلى أن...
قال د. علاء خليفة خبير التسويق السياحي الدولي وريادة الأعمال إن ريادة الأعمال لا تقتصر على المفهوم المتداول وهو إنشاءشركة...